5 esercizi di potenziamento per migliorare la tua corsa compensi corsa potenziamento squilibri
I principali colpevoli degli infortuni sono gli squilibri muscolari, cioè conseguenze di vari sforzi e movimenti eccessivi che il nostro corpo non riesce a supportare in determinate situazioni.
 
Per dirla in modo semplicistico: se una parte del corpo è più debole...