108 saluti al Sole dello yoga: una pratica intensa per trasformare corpo e mente.

Ciao lettori!

Oggi voglio condividere con voi un'esperienza straordinaria all'interno della pratica dello yoga: i 108 saluti al Sole.

I saluti al Sole sono una sequenza di asana che coinvolge il movimento fluido del...

Chi di noi non ha il desiderio di svegliarsi al mattino e iniziare bene la propria giornata?

La vita frenetica che siamo costretti a condurre ci porta spesso a sottovalutare i piccoli gesti che dovrebbero far parte della nostra sana routine quotidiana. Accade però troppo spesso che si...